De kracht van
Vertragen
Agenda
Hieronder vind je de aankomende events om te Vertragen & Ont-moeten.
Alle tijd voor jou, met een zachte mix van verschillende ontspannende yogastijlen, op landgoed Amelisweerd in Bunnik, vlakbij Utrecht.
Toegankelijk voor minder en meer ervaren yogi's. Alles is goed en niets hoeft.
Ik houd je graag op de hoogte van nieuwe data, meld je aan voor mijn maandelijkse nieuwsbrief.
wo 11 febLandgoed AmelisweerdGa mee de natuur in om te Vertragen en te Ont-moeten met de zachte en energetische beweging van Qi Gong. Om zo de rustige start van de lente op te merken. Alle tijd om het lijf te voelen. Je te omhullen met de natuur. En zo, beetje bij beetje, weer te landen in jezelf, in rust en ontspanning.
zo 22 mrtLandgoed AmelisweerdEen heerlijke zondagochtend helemaal voor jezelf, omgeven door de natuur. Niets hoeft, alleen maar zijn. Compleet vertragen, helemaal ont-moeten. Een ontspannen ochtend vol zachte yoga, Qi Gong, yin & yoga nidra om de lente in jou te verwelkomen.
Vertragen & Ont-moeten
Samen met Lilyan Wolsink heb ik Vertragen & Ont-moeten opgericht. Vanuit de behoefte aan minder hoeven en meer de tijd nemen, vertragen, en meer buiten zijn, omringd door groen. Alle tijd voor jezelf.
We combineren verschillende disciplines in onze sessies, zoals yoga (zachte flow en yin), Qi Gong, meditatie, yoga nidra en stilte. Ook gebruiken we oefeningen uit de natuurcoaching en inspiratiekaarten. Dit laten we samenkomen tot verschillende sessie, zoals
-
Zondagochtendretreats
-
Ontspanningsspecials en vrijdagavondretreats
-
Qi Gong & Yoga met stiltewandeling op woensdag/vrijdagochtend
-
Buitenyoga
We hebben zelf ervaren hoe krachtig dit kan werken, versterkt door een groene omgeving. Met tijd en aandacht voor het lijf, in het hier en nu, is het weer mogelijk om het lichaam te voelen. Tot aan de voeten en de grond daaronder. Om te ontspannen en tot rust te komen. Om weer op te laden en te voelen wat voor jou belangrijk is.
Ik geef de meeste sessies op Landgoed Amelisweerd in Bunnik, tussen Utrecht en Houten in. Buiten en ook in een yogaruimte op het landgoed.
Lilyan geeft voornamelijk haar sessies in Hoorn en Berkhout, Noord-Holland, check voor een volledige overzicht onze site op vertragen-en-ont-moeten.nl.
Meditaties op Insight Timer
Leer mijn stijl alvast kennen via de ingesproken meditaties die ik op Insight Timer heb staan. Of geniet van mijn ontspannen stem lekker thuis :-)
Gratis online en via de app te beluisteren. En ik voeg regelmatig nieuwe tracks toe!
Heb je wensen of verzoekjes? Mail ze me graag, ik haal heel veel inspiratie uit jouw behoefte!
Heb je verzoekjes? Neem dan contact met me op, leuk!
Vertragen op je werk en met je collega's? Lees dan verder bij lekkerinjewerkvel!
Ook op maat voor jou
Inspiratie gekregen? Heb je wat te vieren of wil je stilstaan bij de overgang naar een nieuwe levensfase? Wil je het oude loslaten en het nieuwe omarmen?
Wat jouw aanleiding en thema ook is, heel graag begeleid ik je hierin met een sessie precies op maat voor jou!
Vieren door te vertragen en stil te staan bij dit moment. De ruimte nemen om te voelen. Hoe dat voelt in je lijf, in je hart, in je hoofd. En dat kun je delen met je dierbaarsten om je heen. Hoe bijzonder en krachtig wordt dan de overgang naar jouw nieuwe levensjaar of nieuwe fase.
Met liefde begeleid ik jullie met zachtheid en aandacht.
We maken samen een sessie op maat, met daarin wat jij fijn vindt, bijvoorbeeld:
- Yoga (zachte flow, yin, restorative…)
- Meditatie
- Stilte
- Qi Gong
- Inspiratiekaarten
- Passende thee
- Rituelen
- Buiten zijn
- Tijd voor reflectie en vooruitkijken, wensen en intenties
En dit alles aansluitend bij het thema van jouw mijlpaal, jouw transitie.
Neem vrijblijvend contact op om dit verder samen af te stemmen!
Laat je e-mailadres achter en dan houd ik je op de hoogte van nieuwe data & mijn ontwikkelingen en aanbod! Max 1x per maand :-)
